Schritt 1
Kurzes Gespräch
Wir klären, was Sie herführt, wie es Ihnen gerade geht und ob Vorerkrankungen bestehen oder Bereiche ausgespart bleiben sollen.
Shiatsu-Massage für Embrach
Ruhig, flächig, gehalten: Druck mit Daumen, Handballen und Ellbogen – angezogen, ohne Öl und ohne Hektik.
Shiatsu-Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 159 CHF
Methode
Gehaltener senkrechter Druck – ausgeübt mit Daumen, Handballen, Unterarm oder Ellbogen
Kleidung
In Kleidung und ohne Öl – bequeme Sachen sind ideal
Geeignet bei
innerer Unruhe, Einschlafproblemen, hoher Grundspannung und Erschöpfung
Anerkennung
EMR-anerkannt. Eine Rückerstattung ist je nach Zusatzversicherung möglich – nicht alle Krankenkassen sind anerkannt, die aktuelle Liste sehen Sie im Buchungstool.
Druck, der bleibt, statt zu wandern
Shiatsu bedeutet wörtlich Fingerdruck, und darum geht es tatsächlich: Statt zu kneten oder zu streichen, wird Druck aufgebaut und gehalten – mit Daumen, Handballen, Unterarmen oder Ellbogen, senkrecht und flächig. Gearbeitet wird angezogen auf einer Matte, ganz ohne Öl. Die Punkte folgen festgelegten Linien, die in der japanischen Tradition mit dem Energiefluss in Verbindung gebracht werden. Aus westlicher Sicht fällt vor allem die Ruhe ins Gewicht: Gleichbleibender Druck beruhigt das Nervensystem stärker als eine ständig wechselnde Grifffolge.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Shiatsu-Massage
Beruhigt das Nervensystem ausgeprägt
Breiter Druck wird von vielen als angenehmer erlebt als punktueller
Findet bekleidet und ohne Öl statt
Bewährt bei innerer Unruhe und Einschlafproblemen
Kombinierbar mit sanften Dehnungen
Wann kann Shiatsu-Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
innere Unruhe und hohe Grundspannung
Mühe beim Ein- und Durchschlafen
Erschöpfung nach belastenden Phasen
Wunsch nach einer besonders leisen, langsamen Sitzung
Abneigung gegen intensives Kneten
Neugier auf eine Methode aus Japan
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Ankommen
Zum Auftakt ruhiger, breiter Kontakt am Rücken. Die eigentliche Arbeit setzt erst ein, wenn die Atmung ruhiger geworden ist.
Schritt 3
Druck halten
Punkt für Punkt wird senkrechter, flächiger Druck aufgebaut und einige Atemzüge lang gehalten – ohne Kneten und ohne Wandern.
Schritt 4
Nachwirken
Am Ende folgt ein ruhiger Moment in Stille. Die Wirkung nehmen viele erst in den Stunden danach vollständig wahr.
Shiatsu im Zürcher Unterland
Die ruhigste Stunde in unserem Angebot
Wenn nicht ein einzelner Muskel das Problem darstellt, sondern das Grundtempo insgesamt zu hoch ist, ist Shiatsu die passende Antwort.
In der Praxis an der Piazza Santeramo 1 gehen wir dabei bewusst langsam vor: Druck aufbauen, halten, lösen, weitergehen. Gewechselt wird selten, das Tempo bleibt gleich – und genau das empfinden viele als deutlich beruhigender als eine klassische Massage. Ab Embrach sind Sie mit der S-Bahn rasch hier.
Auch beim Shiatsu bleiben Sie vollständig bekleidet. Bequeme Kleidung ist ideal, Öl kommt nicht zum Einsatz.
Für wen eignet sich Shiatsu-Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Schlafproblemen
Gehaltener Druck wirkt auf das Nervensystem stärker als eine wechselnde Grifffolge. Von der folgenden Nacht berichten viele deutlich tieferen Schlaf.
Nach belastenden Phasen
Steht Erschöpfung im Vordergrund und wäre kräftiges Arbeiten zu viel, ist Shiatsu die richtige Wahl – wenig fordernd für den Körper, wirksam für die Grundspannung.
Wenn Kneten unangenehm ist
Breiter Druck fühlt sich für viele angenehmer an als punktuelles Arbeiten, obwohl auch er in die Tiefe wirkt.
Weitere Massageangebote
Neben der Shiatsu-Massage bietet das Massage Zentrum Embrach weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Bewährte Handbehandlung: Muskulatur lockern, Durchblutung anregen, Wohlbefinden stützen.
Klassische Massage
Flächige Massage mit gleichbleibendem Rhythmus – für gelöste Muskulatur, angeregte Durchblutung und Erholung.
Thai-Massage
Überlieferte Methode: Dehnung, passive Bewegung und breiter Druck – für Beweglichkeit und Körpergefühl.
Sportmassage
Behandlung für aktive Menschen – Erholung, Beweglichkeit und muskuläre Belastbarkeit im Blick.
Fussreflexzonenmassage
Sanfte Arbeit an den Reflexzonen der Füsse – für Ruhe, Gleichgewicht und Wohlbefinden.
Manuelle Lymphdrainage
Sanfte Technik für den Lymphfluss – entlastet bei Schwellung, Stauungsgefühl und schweren Beinen.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte Handtechnik für das Bindegewebe – verbessert die Gewebemobilität und greift bei faszialen Verklebungen.
Der Unterschied zu einer gewöhnlichen Massage
Bei einer Massage wandern die Hände: streichen, kneten, reiben. Beim Shiatsu bleiben sie an Ort. Der Druck wird senkrecht aufgebaut, einige Atemzüge gehalten und wieder gelöst, bevor der nächste Punkt folgt. Diese Ruhe ist der eigentliche Wirkfaktor. Ergänzend kommen sanfte Dehnungen und Gelenkmobilisationen hinzu, deutlich zurückhaltender als bei der Thai-Massage.
Wie Sie sich vorbereiten
Ideal ist bequeme Kleidung, in der Sie liegen und leicht bewegt werden können. Kommen Sie möglichst nicht direkt nach einer schweren Mahlzeit und planen Sie danach etwas Zeit ein – die beruhigende Wirkung zeigt sich oft erst in den Stunden nach der Sitzung. Einschlafen ist ausdrücklich erlaubt.
Grenzen der Methode
Shiatsu ist eine wohltuende, ausgleichende Behandlung – aber keine medizinische Therapie und kein Ersatz für eine ärztliche Abklärung. Bei akuten Entzündungen, fieberhaften Infekten, frischen Verletzungen, Thrombosen und in der Schwangerschaft ist Zurückhaltung geboten; sprechen Sie das vorab an, dann finden wir eine passende Alternative.
Fragen zur Shiatsu-Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Shiatsu-Massage im Massage Zentrum Embrach.
Häufige Fragen
Mit Daumen, Handballen, Unterarmen oder Ellbogen wird senkrechter, flächiger Druck aufgebaut und einige Atemzüge lang gehalten – ohne Kneten, ohne Streichen.
Ja, durchgehend. Öl wird keines verwendet. Ideal ist bequeme Kleidung, in der Sie liegen und leicht bewegt werden können.
Der Druck geht in die Tiefe, verteilt sich aber flächig – deshalb empfinden ihn die meisten als angenehm. Melden Sie sich, sobald es zu viel wird.
Shiatsu verläuft deutlich ruhiger und arbeitet mit gehaltenem Druck. Bei der Thai-Massage werden Sie aktiv bewegt und gedehnt – zwei sehr unterschiedliche Erfahrungen.
Die volle Wirkung nehmen viele erst in den Stunden nach der Sitzung wahr, vor allem am Schlaf in der Nacht darauf.
60 Minuten zum Tarif von 159 CHF, wie bei allen Methoden im Haus. Ob Ihre Kasse etwas übernimmt, sehen Sie im Buchungstool.
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